Un neonato è la fonte principalepiaceri per i giovani genitori, ma allo stesso tempo tutte le loro ansie sono connesse con esso. I genitori non sono ancora abituati alla routine quotidiana del bambino, non capiscono perché il bambino non dorme o pianga, quando deve nutrirsi e quanto spesso dovrebbe essere fatto. Tranquillità e sicurezza in se stessi arrivano con il tempo e ogni problema diventa un'esperienza utile.
Perché abbiamo bisogno di dormire a sufficienza?
Un sonno sano e sano è il principaleindicatore del benessere del bambino. Si ritiene che un neonato dovrebbe dormire fino a quando non viene risvegliato dalla fame, ma poiché questa è un'opzione ideale, non è sempre così. Se il bambino non dorme bene, anche se non ha fame, questo indica che il bambino è preoccupato per qualcosa (per esempio, una febbre o un pannolino bagnato). Per un bambino piccolo, il sonno è estremamente importante, perché è in un sogno che si formano nuove conoscenze e abilità, le informazioni ricevute durante la veglia vengono elaborate. Il sonno lungo e profondo del bambino offre anche alla madre una grande opportunità per dormire o semplicemente per rilassarsi, fare i compiti o un hobby preferito.
Problemi con il sonno - mangiare o no?
Tuttavia, non sempre i bambini dormono bene.Un brutto sogno si esprime sia in un lento e difficile addormentarsi, e in quanto il bambino si sveglia rapidamente, che può verificarsi sia durante il giorno che durante la notte. Un sogno a breve termine non porta soddisfazione, perché se il bambino non dorme bene, semplicemente non ha il tempo di dormire fisicamente e, quindi, si sente costantemente stanco e infranto, sarà capriccioso e piangerà costantemente.
Al fine di valutare il grado di disturbo del sonno,Prima di tutto, è necessario calcolare il tempo totale che un bambino dorme in un giorno e controllare il risultato con i dati statistici. Naturalmente, non dovresti fare affidamento su questi indicatori come la verità in ultima istanza, perché tutti i bambini sono diversi, e la mancanza di bisogno di un lungo sogno può essere una caratteristica individuale di un particolare bambino. Dire che un bambino non dorme bene è possibile solo se il suo sonno dura meno di 16 ore al giorno, anche se la bambina media dorme circa 18 ore al giorno.
Vale la pena preoccuparsi?
Se un bambino dorme un po ', ma è sufficientemente attivoe non esprime segni evidenti di ansia, quindi la madre non dovrebbe preoccuparsi. Ma nel caso in cui ci siano segni esterni di problemi (tranne che per un breve sonno), il bambino deve essere mostrato al pediatra, che dirà se questa condizione è la norma. Il medico può anche prescrivere ulteriori test e consultazioni di specialisti correlati, ad esempio un neurologo.
Come è meglio addormentarsi?
Ci sono diversi consigli cheaiuta a far addormentare il bambino, anche se di solito il bambino non dorme bene e non dà riposo ai genitori. Prima di tutto, devi deporre un bambino senza luce, anche durante il giorno è meglio chiudere le finestre con le tende durante il sonno. Dovresti anche instillare nel bambino un certo rituale che diventerà un segnale per il sonno precoce, ad esempio, giocare con il bambino ogni giorno alla stessa ora, poi fare un bagno o cantare una canzone. Col tempo, il bambino si abituerà a queste azioni, sarà inconsciamente pronto per il fatto che la canzone sarà seguita da un sogno. Anche se la madre non ha voce o voglia di cantare, puoi usare musica rilassante o registrazioni di ninne nanne. La temperatura nella stanza non dovrebbe essere troppo alta, abbastanza spesso il bambino non dorme bene a causa della stasi. Poiché la termoregolazione nei bambini piccoli è imperfetta, è meglio lasciare la stanza un po 'fredda.
In ogni caso, il cattivo sonno di un bambino non lo ècausa per la tragedia, alla fine tutto tornerà alla normalità e il bambino sceglierà la modalità del giorno che è giusto per lui. Non preoccuparti troppo di un paio d'ore per non dormire abbastanza al giorno, ma è sempre meglio consultare di nuovo uno specialista.
