Mandarini per perdita di peso - sembra molto interessantee delizioso Ma è davvero così? Nella Corea del Sud, questi agrumi sono stati sottoposti ad una serie di prove, durante le quali sono stati ottenuti risultati assolutamente inaspettati.
Come si è scoperto, i mandarini hanno un valore inestimabilefavorire. Se questo frutto viene mangiato regolarmente, il nostro fegato non è affatto minacciato dall'obesità. Inoltre, i mandarini contribuiscono alla riduzione dei depositi di grasso interni nella cavità addominale. Come prova, gli scienziati hanno impostato un esperimento, selezionando per questo scopo gli scolari che soffrono di obesità. Sessanta volontari furono divisi in gruppi di trenta. Un gruppo eseguiva esercizi fisici per due mesi e beveva succo di mandarini freschi. Un altro gruppo di scolari non usava questo succo, ma eseguiva solo esercizi fisici appropriati. Di conseguenza, è stato rilevato che gli scolari del primo gruppo hanno perso circa il mezzo percento del peso in eccesso.
Tuttavia, la ricerca scientifica non si è conclusa qui. Un altro esperimento è stato condotto, ma ora su ratti da laboratorio. Questi roditori sono stati iniettati con un concentrato a base di mandarini per due mesi, ogni giorno. Di conseguenza, i ratti sono stati ridotti del quarantacinque percento e oltre il sessanta percento ha eliminato i depositi di grasso nella pancia.
Gli scienziati che si occupano di questo problema sono venutil'opinione comune che i mandarini sono in grado in breve tempo non solo di liberarsi del grasso in eccesso, ma anche di ripristinare il fegato e alleviare la demenza senile. Ecco la risposta alla domanda "Perdete peso dai mandarini?".
Tuttavia, non dimenticare che se mangiusa solo un agrume, puoi guadagnare te stesso un'allergia. Inoltre, naturalmente, i mandarini per la perdita di peso - questa non è una panacea. Sono solo in grado di accelerare il processo. Pertanto, vale la pena di essere più attento con questo frutto.
Nonostante questo, molti nutrizionisti consigliano di trascorrere una giornata di riposo sui mandarini. Oggi è stata sviluppata più di una dieta, nella composizione di cui questo frutto è interessante nel suo effetto.
Ecco una delle opzioni. È necessario per quattro giorni mangiare un chilogrammo di mandarini, bere tè senza dolcificanti o succo di mandarino appena spremuto. Non dimenticare gli esercizi fisici. Come risultato di una tale dieta, puoi perdere fino a cinque chilogrammi di peso in eccesso.
C'è un'altra opzione, progettata per di piùa lungo termine, vale a dire per dieci giorni. Una tale dieta ti permetterà di sbarazzarti di otto chilogrammi di grasso inutile. In questo caso, la dieta è progettata per quattro pasti al giorno. Per colazione, un bicchiere di succo di mandarino dovrebbe essere bevuto. Per la seconda colazione puoi già mangiare un uovo e tutti gli stessi mandarini immutati nella quantità di tre pezzi. Il pranzo è più saturo nel contenuto e nel contenuto calorico. Ora puoi usare cento grammi di pollo, ma senza sale e spezie. Per dessert, dovresti mangiare un mandarino e bere un bicchiere di tè verde. Per cena, dovresti preparare zuppa di verdure, far bollire il pesce in quantità di duecento grammi. Non aggiungere spezie o sale. E non dimenticare il nostro mandarino così utile.
Iniziarono ad essere utilizzati i mandarini per la perdita di pesopiù recentemente. È molto importante conoscere una delle loro caratteristiche. Le diete con l'uso di questo frutto non sono adatte a persone che soffrono di tali malattie come allergie, acidità, gastrite, così come ulcere duodenali e ulcere gastriche.
In conclusione, vorrei aggiungere solo una cosa: Non aspettarti un effetto miracoloso solo dall'assorbimento di questi agrumi. Seduti sul divano e mangiando una montagna di mandarini al giorno, puoi solo ottenere allergie. È molto importante esercitarsi almeno diverse volte alla settimana con esercizi fisici. E poi i mandarini per la perdita di peso svolgono davvero il loro ruolo diretto. Altrimenti, incolpa solo su se stessi!
