Perché le vitamine hanno bisogno dell'uomo? Il nostro corpo è unico - può per qualche tempo lavorare a pieno ritmo anche con una mancanza di sostanze nutritive. Ma come lo gestisce e quali conseguenze possono esserci? Vale la pena portarlo in questo stato, o è meglio evitarlo mentre assume le vitamine?
Vitamine - sostanze biologicamente attiveorigine organica. Non sono una fonte di energia per il corpo o il materiale da costruzione. Ma allo stesso tempo le vitamine sono coinvolte in praticamente tutti i processi fisiologici e biochimici che si verificano nel corpo. In altre parole, la domanda "Perché le vitamine hanno bisogno di una persona", puoi rispondere a questa domanda: senza di loro, il normale corso di tutti i processi vitali è impossibile. In caso di loro mancanza, e tanto più di assenza, il metabolismo si rompe e si sviluppa l'avitaminosi. I suoi sintomi sono inizialmente invisibili e, di norma, nessuno presta loro attenzione. In futuro, stanchezza, irritabilità, deterioramento della pelle.
Il bisogno di vitamine dipende dall'etàpersona. Le vitamine per i bambini fino a un anno di età sono di vitale importanza. Durante questo periodo, c'è una crescita attiva e uno sviluppo mentale. La mancanza di sostanze necessarie può portare a varie deviazioni in futuro. Poiché la razione di bambini non è ricca come negli adulti (specialmente nei bambini di età inferiore ad un anno) i pediatri consigliano di assumere anche le vitamine. Il più adatto per i più giovani sono i complessi liquidi.
Non meno importanti sono le vitamine in compresse per l'uomovecchiaia. In questo caso, il corpo subisce vari cambiamenti e disturbi associati alla "fatica" degli organi interni. Perché le vitamine hanno bisogno di una persona a questa età?
Per il lavoro completo di tutto il corpo, alleviare la tensione nervosa, migliorare la memoria, ripristinare la normale attività fisica e un aspetto sano.
Il corpo umano non è in grado di sintetizzarevitamine. La maggior parte di loro ci arriva con il cibo. Tuttavia, va ricordato che oggi la situazione ecologica lascia molto a desiderare. I prodotti in crescita non contengono abbastanza elementi. E non tutti hanno l'opportunità di mangiare completamente. A questo proposito, sorge la domanda sulla necessità di farmaci speciali.
Perché le vitamine hanno bisogno di una persona, abbiamo già scoperto,Resta da capire come ottenerli. Per prendere complessi di vitamine e minerali è necessario per le persone di diverse età. Tali farmaci sono presentati in grandi quantità nelle farmacie. Quale scegli dipende da te. Non devi prenderli tutto il tempo. Ad esempio, durante il periodo estivo possono essere completamente abbandonati. Il momento ottimale è la metà dell'autunno, l'inizio della primavera e anche durante il periodo della malattia.
