Casseruola dietetica della cagliata in un forno a microonde. La ricetta per cucinare

La casseruola di cagliata dietetica nel microonde è preparata sorprendentemente rapidamente. Oggi vogliamo condividere diverse ricette per questo piatto gustoso e sano.

Casseruola di ricotta nel forno a microonde "Dietetico". ricetta

Se sei attivamente coinvolto nello sport e seguiil tuo cibo, allora ti piacerà sicuramente questo piatto. Anche la nostra ricetta è utile a coloro che hanno deciso di sbarazzarsi del peso in eccesso. Come preparare una casseruola di ricotta di dieta in un forno a microonde, è possibile saperne di più.

• Pulire con un setaccio 500 grammi di ricotta.
• Collegare il prodotto all'uovo di gallina.
• Aggiungere un paio di cucchiai di zucchero o sostituirli con la stevia. Metti anche la cannella o la vaniglia a piacere.
• Mescolare gli alimenti e metterli in una forma resistente al calore.

Metti la casseruola nel microonde e cuoci per otto minuti. Quando il cicalino suona, il modulo dovrebbe essere raggiunto. Successivamente, il piatto può essere servito a un tavolo con yogurt o panna acida a basso contenuto di grassi.

Casseruola di ricotta in un forno a microonde con una foto

Questo piatto è adatto non solo per coloro che hanno deciso di andare a dieta. Può essere tranquillamente incluso nel menu della futura madre o figlio. La casseruola di ricotta in una dieta a microonde viene preparata come segue:

• Metti 250 grammi di fiocchi di latte in una ciotola e schiaccia la massa con una forchetta.
• Aggiungere ad esso un paio di cucchiai di zucchero e due cucchiai di cereali (semola o mais).
• Separatamente, frusta due uova, un cucchiaio di burro e un po 'di soda.
• Combina i cibi preparati e mescoli bene.
• Trasferire la "pasta" nella vetreria per il forno a microonde e coprirla con un coperchio.

Cuocere la casseruola per otto minuti e poi portarla sul tavolo. Servire il piatto caldo o freddo. Puoi usarlo completamente come dessert dietetico per il tè.

Casseruola di ricotta per Ducant

Con l'aiuto di questa ricetta,chi è in una fase in cui si alternano giorni proteici e vegetali. Come si fa la casseruola di ricotta di dieta cotta nel forno a microonde? Le istruzioni per prepararlo puoi leggere qui:

• Nella ciotola del frullatore, mettere 600 grammi di ricotta priva di grassi, due cucchiai di crusca, tre uova, un cucchiaio di sostituto dello zucchero e un cucchiaino di lievito.
• Macinare i prodotti fino a che liscio.
• Mettere la massa risultante in uno stampo di vetro e cuocere in forno a microonde per dieci minuti.

Prima di servire, tagliare il piatto in porzioni e versare sopra lo yogurt magro.

Casseruola in cinque minuti

Se non hai tempo per preparare la colazioneo uno spuntino, quindi prova ad usare la nostra ricetta. Con esso, puoi nutrire rapidamente tutta la tua famiglia. La casseruola della cagliata dietetica in un forno a microonde è fatta secondo la seguente ricetta:

• Mescolare in una grande ciotola 350 grammi di frescoricotta, due uova, due cucchiai di semolino, due cucchiai di zucchero, vaniglia, uvetta lavata. La ricotta può essere passata al setaccio, ma se sei di fretta, non devi perdere tempo con essa.
• Metti la "pasta" in una forma di silicone o piccole forme per i muffin. Ricorda che più piccola è la porzione, più velocemente cuocerà.
• Cuocere per cinque minuti alla massima potenza.

La casseruola prima di servire può essere annaffiata con yogurt magro o panna acida "leggera".

Casseruola di cagliata e frutti di bosco

Questo delizioso piatto si rivolge a bambini e adulti. In estate puoi usare qualsiasi bacche fresche e in inverno congelato. La ricetta per cucinare un'insolita casseruola è molto semplice:

• Il fondo della pirofila in vetro è oliato e cosparso di pangrattato.
• In una ciotola profonda, pulire con un setaccio 500 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi.
• Aggiungerlo a schiuma di proteine ​​forti, un po 'di zucchero (è possibile sostituirlo con stevia), 50 grammi di semola e 50 grammi di panna acida.
• Mescolare accuratamente tutti questi prodotti.
• Mettere la metà della massa della cagliata nello stampo, quindi stendere una bacca lavata e asciugata su uno strato uniforme e alla fine di nuovo uno strato di ricotta. È possibile determinare il numero di bacche secondo i propri gusti.

Metti il ​​modulo nel microonde e cuoci la casseruola per dieci minuti.

Casseruola con frutta candita

Un piatto gustoso e luminoso è sicuro di piaceregrandi e piccoli membri della tua famiglia. Un piatto dei cibi più semplici viene preparato in breve tempo. Puoi trattare i tuoi cari con questo piatto durante la colazione o servirlo come dessert in una forma fredda. La ricetta per la casseruola puoi leggere qui sotto:

• Nella ciotola del frullatore, versare 400 grammi di cagliata, due uova, due cucchiai di zucchero o un sostituto, un pizzico di sale, due cucchiai di crusca macinata e vanillina a piacere.
• Batti i prodotti fino a che liscio.
• Dopo di ciò, metti una miscela candita di frutta candita e mescola tutto. Ricorda che l'ultimo ingrediente non ha bisogno di un trattamento speciale. Puoi anche determinarne la quantità a tuo piacimento.
• Trasferire la "pasta" in una pirofila di vetro e metterla nel forno a microonde.

Cuocere la casseruola ad alta potenza per nove minuti.