Massaggiare lo stomaco per la perdita di peso a casa. Tipi di massaggio Tecnica di esecuzione

Un piatto addominoplastica è il sogno di ogni ragazza. Sfortunatamente, anche i proprietari di figure piuttosto ben proporzionate non possono sempre vantarsi di tanta bellezza.

Dopotutto, l'organismo femminile tende a ritardaregrasso nell'addome e nei fianchi. Spesso anche le diete molto rigide non aiutano a correggere la situazione. In questo caso, vale la pena pensare a un metodo così efficace e accessibile, come un massaggio addominale per perdere peso a casa. Certo, è più efficace arrendersi agli specialisti del salone di bellezza, ma se per qualsiasi motivo questo non è possibile, allora fare un automassaggio è un ottimo risparmio di tempo e denaro.

Caratteristiche e tecniche di esecuzione del massaggio della pancia

Lo stomaco è una zona piuttosto delicata, ePer massaggiarlo è necessario quando è possibile accuratamente lavorare su aggiornamento grasso, invece che su corpi interni. Il massaggio del ventre per la perdita di peso a casa viene eseguito abbastanza intensamente per attivare il flusso di sangue, e l'ossigeno brucia il grasso sottocutaneo e la pelle viene stretta, diventando elastica. Un altro principio: tutti i movimenti sono circolari e eseguiti in senso orario. Il massaggio è fatto a stomaco vuoto, ma un'ora prima della procedura si consiglia di bere acqua, almeno 1 litro.

Massaggio al miele per il dimagrimento della pancia

Per questo tipo di massaggio è necessario riscaldarsibagno di vapore 3-5 cucchiai di miele buono e diluito con oli essenziali (agrumi, cipresso, cedro, limetovym, rosmarino), solo 2-3 gocce di ciascuno. La miscela viene applicata sull'addome e massaggiata con movimenti circolari, prima con le palme, poi con il pugno. Quando il miele diventa meno liquido e cambia l'ombra, devi fare delle manipolazioni. Tra il palmo e la pelle ci sarà il vuoto, che porta all'eliminazione delle tossine e alla combustione dei grassi.

Massaggio sottovuoto per la perdita di peso

Le recensioni su questa forma di massaggio sono solo positive. È in grado di attivare il deflusso della linfa, rimuovere le scorie, stringere la pelle e bruciare i grassi. Inoltre, l '"effetto collaterale" sarà anche una riduzione o completa scomparsa della cellulite. Questo massaggio viene effettuato con l'aiuto di lattine sottovuoto o di speciali massaggi che utilizzano necessariamente olio.

Il principio della sua attuazione è abbastanza semplice: con l'aiuto del vuoto, una parte della pelle viene stretta all'interno del barattolo o dell'ugello, che vengono fatti circolare in senso orario lungo la superficie dell'addome con un movimento circolare.

Dimagramento pancia pancia massaggio

A casa, puoi eseguire una spennatamassaggio. È fatto in posizione supina, in modo che lo stomaco e la pelle su di esso siano rilassati. Questa zona è strofinata con olio o crema con effetto anti-cellulite e, afferrando la pelle con le dita, inizia a rotolare e formicolio. Quindi è necessario camminare alcune volte nell'area problematica fino a quando la pelle diventa rossa e calda. Questa condizione indica che il flusso sanguigno è attivato.

Approccio completo

Massaggiare l'addome per dimagrire a casasarà più efficace se applichi anche wrapping in parallelo. La composizione della miscela per questa procedura comprende molti componenti che possono essere miscelati tutti insieme o in parte: miele, caffè, sale marino, argilla blu, oli essenziali con effetto anticellulite, pepe rosso, senape, cannella, alghe e molti altri. La miscela viene applicata uniformemente sulle aree problematiche, che sono coperte da pellicole alimentari e vestiti caldi. Ricorda, la chiave del successo è l'implementazione sistematica delle procedure, ad esempio, gli involucri - almeno 12 volte e il massaggio - almeno 15.