Le persone secolari sono abituate a scioccareil pubblico dal loro aspetto. Tuttavia, si ritiene che questa sia la prerogativa della bella metà dell'umanità. E quando si tratta di un brusco cambiamento nell'aspetto di un uomo rispettabile e rispettato, questa diventa immediatamente la principale notizia e un soggetto costante di discussione. Non molto tempo fa, le grandi masse con sorpresa hanno visto "improvvisamente" l'attore, regista e continuatore della famosa dinastia che ha perso decine di chilogrammi. E tutti avevano solo una domanda sulle labbra: "Come ha fatto Alexander Strizhenov a perdere peso?"
In effetti, anche gli uomini sono moltosono preoccupati per la comparsa di chili in più, ma, a differenza delle donne, lottare con questo problema non sembra una corsa costante in un circolo vizioso o ossessione. Quando una persona raggiunge il suo peso fino a un segno che si avvicina di mezzo centimetro, diventa egli stesso difficile esistere nella società, specialmente se è pesantemente caricato. Così Strizhenov Alexander Olegovich ha perso peso perché il peso è diventato troppo stancante e interferisce con il lavoro fruttuoso.
Saggia donna, bella, moglie Catherine non lo èCominciò a fare pressione su sua moglie quando iniziò ad avere problemi di peso. Ha pazientemente atteso, suggerendo che l'obesità non era mai sinonimo di salute, e ha suggerito di contattare un amico di un dietologo. Ma la coppia dell'attore deve spesso andare dalla gente per vari eventi, e simili sbocchi sono regolarmente registrati da fotoreporter. Il regista ha capito che una moglie idealmente costruita e dall'aspetto giovane potrebbe essere imbarazzante accanto a lui alla luce degli obiettivi della fotocamera e dei lampi dei paparazzi, e ha preso il controllo della situazione. Grazie al suo amore per Catherine, anche Alexander Strizhenov ha perso peso.
I direttori non devono dimostrarepresenza di cubi di stampa, ma per gli attori e le loro esigenze di aspetto sono in qualche modo diversi. Quando all'orizzonte si profilava una proposta piuttosto lusinghiera da parte di Hollywood e nel lungo periodo l'incursione in tandem con Tile Schweiger incombeva, l'attore russo doveva accettare i termini del trattato. Alexander Strizhenov ha perso peso (vedi la foto come un'illustrazione visiva), perché è stato richiesto dai produttori del film di Hollywood. Devo dire che alcuni anni prima, Alexander aveva problemi con i creatori del programma "Good Morning", dove ha lavorato per diversi anni come presentatore e successivamente è stato licenziato a causa dell'inconsistenza dell'immagine dello schermo alle esigenze dei produttori. Quindi non voleva cambiare qualcosa nell'aspetto esteriore, fruttuosamente coinvolto nei suoi progetti. Ma la proposta dall'estero ha costretto l'eroe a riconsiderare la sua posizione nella lotta contro l'obesità.
Nella stampa, voci che perdono pesol'eroe ha avuto successo, usando il metodo di un giorno di fame per la salute di più giorni. Come puoi immaginare un uomo abituato a non negarsi il cibo, e poi all'improvviso ha deciso il giorno 21 di mettersi in uno stato di fame? Questa è una situazione completamente utopistica e non realistica. È tutt'altra questione che la lotta contro il sovrappeso viene effettuata sistematicamente, volutamente, in più fasi. Di solito, la fame medica viene utilizzata quando la maggior parte dei depositi di grasso è già evaporata e lo stomaco si è ridotto. Qui e Strizhenov Alexander Olegovich è diventato magro gradualmente e per gradi. Come esattamente? Ora dillo.
Prima di iniziare una conversazione, devi immediatamentefare una prenotazione Metodi radicalici indipendenti per perdere peso possono portare a gastrite e ulcera peptica. Ecco perché abbiamo bisogno di consigli, consigli e supervisione da parte dei nutrizionisti. Così, il nostro eroe si rivolse a un nutrizionista che, valutando la situazione, sviluppò la prima fase della dieta. Per cominciare, lo stomaco dovrebbe contrarsi, quindi all'eroe è stato consigliato di passare 2 volte alla settimana a scaricare i giorni, uno dei quali era la mela e il secondo kefir. Tali giorni di scarico regolano la dieta abituale, costringendo il corpo a svezzare gradualmente dalla prevalenza di alimenti a base di carboidrati nella dieta. Anche le giornate di kefir e mela costruiscono una buona base solida per la formazione di un futuro nuovo modo di mangiare. Conclusione: Alexander Strizhenov ha perso peso, avendo correttamente preparato il suo corpo per una nuova dieta sana.
Insieme a uno specialista, a partire da personalepreferenze, il nostro eroe e ha inventato una nuova dieta quotidiana. Alexander ama i frutti di mare e le verdure, quindi il menu è stato deciso per prendere la cosiddetta geisha dietetica. Il nutrizionista ha detto che la quota di base delle calorie che l'organismo dovrebbe ricevere nella prima metà del giorno. Un altro corpo ha bisogno di una pulizia quotidiana, che è promossa dal consumo regolare di acqua. Vuoi sapere come Alexander Strizhenov ha perso peso? Inoltre, ha sviluppato un'abitudine utile: bere un bicchiere di acqua tiepida con limone ogni giorno. Inoltre, al direttore è stato chiesto di inserire degli snack utili al pompelmo nel menu per evitare una deviazione dalla dieta. Ciò è dovuto al fatto che lo stomaco, secondo la vecchia memoria, ti ricorderà sempre il cibo finché non sarà completamente riorganizzato. Sulla base delle raccomandazioni, il nostro eroe aveva bisogno di mangiare un pompelmo in mezz'ora dopo ogni pasto.
Per colazione (eccetto per una tazza di caffè) una scelta può essere la farina d'avena o yogurt magro con formaggio a basso contenuto calorico, o uova sode con prosciutto magro.
Per pranzo, dovresti mangiare insalate di verdure con riso o patate al forno.
Per cena viene offerto un pezzo di carne magra (filetto di pollo) o pesce magro. È necessario cucinare questi prodotti per una coppia.
Quindi, abbiamo appreso come Alexander ha perso pesoStrizhenov, dopo aver rivisto il suo cibo. Tuttavia, al fine di mantenere il corpo, i muscoli e la pelle tonica, sono necessari anche esercizi fisici riparativi. Per la pelle flaccida sul corpo non ha dato l'impressione di baggy, il nostro eroe ha scelto di rafforzare il nuoto come una pratica di rafforzamento. La piscina si carica di emozioni positive e durante l'allenamento tutti i gruppi muscolari sono coinvolti contemporaneamente.
Alla fine, dopo aver attraversato tutte le fasi del recupero elotta contro l'obesità, il famoso regista non solo ha raggiunto buoni risultati intermedi, ma li ha anche rafforzati, e ha anche continuato a sviluppare il successo. Alla fine, Alexander Strizhenov ha perso 50 kg.
