Come usare e dove acquistare un giubbotto gilet?

Vest weighter è usato da moltiatleti per aumentare la forza e la resistenza durante il processo di allenamento. Ciò si ottiene aumentando gradualmente il peso di lavoro durante la corsa, allenandosi su una barra o barre. Molti atleti usano anche altri tipi di attrezzature aggiuntive, che includono agenti di peso per la corsa, fissati sulle gambe e sulle mani. Di regola, sono leggeri, ma sono usati abbastanza ampiamente sia nell'allenamento dei combattenti che durante lo sprint.

Perché abbiamo bisogno di un gilè per pesare?

Sono usati perché il nostro corpo,gradualmente abituarsi ai carichi che sono in grado di fornire i nostri indici di peso naturale, cessa di progredire e di accumulare massa muscolare, nonché di aumentare le caratteristiche di forza e resistenza. I giubbotti sportivi sono molto più convenienti da usare rispetto alle attrezzature di allenamento tradizionali a causa della loro stretta specializzazione. Solitamente il peso per mani e piedi aumenta il peso extra dovuto al riempimento con sabbia da uno a cinque chilogrammi.

Gilet più leggero e altri elementi ausiliariaumenta naturalmente la massa del tuo corpo, mentre psicologicamente quasi non lo senti e sei abituato a un certo chilometro di corsa o ai soliti punti di forza. Ma di conseguenza, dopo un allenamento di due settimane con dispositivi simili e dopo aver rinunciato al loro uso, non solo sembrerai fisicamente più forte, ma noterai un brusco salto in avanti. Se potessi correre cinque chilometri con un giubbotto di peso, e quello era il tuo record, allora senza di esso potrai dominare gli stessi cinque chilometri senza neanche essere senza fiato e sudare.

Solo tali agenti di ponderazione indelebili per quelliatleti che sono impegnati in atletica, ginnastica o wrighting, perché consentono loro di aumentare drasticamente i loro risultati a causa dell'espansione emotiva che si verifica nel momento in cui si realizza il limite delle proprie capacità fisiche e soprattutto quando questo limite aumenta esponenzialmente.

Fai o compra?

In linea di principio, la produzione di un tale giubbotto non prenderàhai così tanto tempo e non colpisci il portafoglio, che è importante. Puoi prendere qualsiasi capospalla adatto, cucire pezzi forti di stoffa in forma di tasche con cerniere, velcro o bottoni, e creare elementi di peso aggiuntivi dal rinforzo ordinario, tagliandoli con una smerigliatrice in bastoncini piccoli (5-7 cm) 100-200 grammi ciascuno . L'unico svantaggio di un tale giubbotto improvvisato è che l'assenza di una fissazione del corpo tesa è estremamente scomoda, specialmente se usata durante la corsa o l'esecuzione di elementi acrobatici. Ma allo stesso tempo, è possibile integrare il giubbotto di pesatura con le proprie pinze, incluso un po 'di immaginazione. Il costo di un tale gilet sui siti varierà da mille a tremila rubli. È possibile acquistarlo sui siti web cinesi da mezzo a due volte meno costoso, ma il tempo di consegna dalla Cina richiede almeno un mese.