Dieta Kefir: recensioni di sottili e raccomandazioni per la nutrizione

È davvero possibile perdere peso, solo regolarmenteusando kefir per il cibo? Che tipo di sistemi alimentari basati su questo prodotto esistono? Se sei interessato a una dieta kefir, il tuo feedback sarà sicuramente utile a te. Cosa ne pensano coloro che hanno già provato a sbarazzarsi di chili in più usando questa bevanda al latte acido?

Benefici di kefir e raccomandazioni per il suo uso

Kefir normalizza il sistema digestivo. Se bevi regolarmente almeno 0,5 litri di un drink al giorno, noterai come i chili in eccesso spariscono senza lasciare traccia e il benessere migliora. Aiuta kefir e purifica il corpo dalle sostanze nocive e allevia anche il gonfiore. È utile per i sistemi cardiovascolari e linfatici. Se vuoi migliorare il tuo aspetto, un ottimo rimedio è una dieta kefir. Recensioni di ragazze che hanno usato kefir per la perdita di peso, ci permettono di capire che con l'uso regolare del prodotto, la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie migliora.

I tipi più popolari di dieta

Al fine di sbarazzarsi di peso in eccesso, vale la penaconsumare l'1% di yogurt. Oltre al prodotto principale, puoi bere acqua pulita e qualsiasi bevanda senza zucchero. L'opzione più difficile - ogni giorno per bere almeno 1 e non più di 2 litri di kefir e niente da mangiare, tranne che per esso. Il sistema alimentare è progettato per i giorni di scarico, non può essere rispettato per più di 3 giorni. Tali risultati di dieta kefir sono semplicemente sbalorditivi, in tre giorni si può perdere peso a 5 kg. Tuttavia, se credi che le recensioni, attenersi ad esso non è facile. Un altro modo popolare per perdere peso - cibo a "strisce". Un giorno bevi solo kefir, l'altro - mangia a tua discrezione, escludendo cibi grassi e piatti nocivi. C'è anche una dieta kefir, recensioni di cui è facile trovare sia positivi che negativi. Ogni giorno è necessario bere un litro di kefir e c'è una piccola porzione di prodotti di un certo tipo. Supponiamo, il primo giorno - i suoi frutti, nel secondo - carne bollita, e più avanti su questo principio.

Il kefir sta diventando pericoloso e vale la pena di credere alle recensioni?

Tutti quelli che perdono peso su kefir si lamentano esclusivamente dicomplessità mono-dieta. Se si utilizza il sistema di alimentazione nella sua forma standard, non si dovrebbero temere gravi problemi di salute. È improbabile che la dieta di Kefir per una settimana porti a svenimenti affamati e ad altri effetti collaterali negativi, naturalmente, se mangi nel menu e non bevi un kefir. I vantaggi degli stessi sistemi di alimentazione di questo tipo sono evidenti. Questo è il basso costo del prodotto principale e la sua disponibilità in qualsiasi momento dell'anno. Inoltre, molte persone amano il kefir, e questo significa che la dieta porterà emozioni positive. E per quanto riguarda l'aumento di peso dopo aver perso peso? Più spesso il risultato è persistente, e i chili in più non si affrettano a tornare. Tuttavia, ha una recensione di dieta kefir e non il più positivo dai loro seguaci. Alcune ragazze si lamentano di un rapido aumento del peso corporeo dopo aver perso peso. E la ragione più comune è il mangiare incontrollato, l'eccesso di cibo. Kefir può e deve essere bevuto dopo una dieta, se vuoi, puoi passare da un prodotto senza grassi a un prodotto normale.