Molti giovani genitori non sono ingiustipreoccupato di quanto il bambino dovrebbe dormire La qualità e la durata del sonno di un bambino possono essere uno dei criteri per valutare la sua condizione generale. Allo stesso tempo, è necessario sapere quanto il bambino dovrebbe dormire per fare il giusto regime della giornata, poiché il sonno influenza fortemente la crescita e lo sviluppo di neonati e bambini, sia in età prescolare che in età prescolare. Naturalmente, ogni bambino è diverso, ma segue sempre il numero medio di ore di sonno per una particolare età: ne beneficerà sia il bambino in crescita che i suoi genitori. Cercheremo di capire quanto il bambino ha bisogno di dormire in ciascuno dei periodi di età prescolare e come organizzare correttamente il sonno di un bambino sano.
Il sogno del neonato
Un neonato sano dorme praticamentecostantemente, svegliarsi (ea volte anche una giovane madre deve svegliarlo) solo per godersi il latte materno. In media, si scopre che circa 20 ore su 24 in un tale bambino cade in un sogno durante il quale cresce attivamente e si riprende dopo un cambiamento regolare nell '"habitat". La durata e la qualità del sonno a questa età dipendono fortemente dall'età gestazionale alla quale il bambino è nato, poi ci sono stati un parto naturale o un intervento chirurgico pianificato / di emergenza, la condizione del bambino dopo la nascita.
Anche a qualsiasi età, i modelli di sonno saranno influenzati da caratteristiche quali:
Quanti bambini dormono in 1-2 mesi
Di solito, questi bambini dormono circa 18 ore al giorno con3-4 periodi di sonno durante il giorno. I bambini di questa età vengono svegliati più volte a notte per mangiare. Rinfrescati, di regola, si addormentano immediatamente.
Dormire il bambino da 3 a 6 mesi
Tale bambino dorme in media 16 ore al giorno(una parte cade in 3 giorni di sonno). Cerca di insegnare il bambino dai primi mesi di vita a un adeguato sonno sano senza cinetosi, quando il bambino impara gradualmente ad addormentarsi, senza l'impatto aggiuntivo degli adulti.
Quanto un bambino dovrebbe dormire in 7 mesi
I bambini dopo i sei mesi di solito dormono solo due volte nel pomeriggio e il bisogno medio giornaliero di dormire è di 14-15 ore.
Sonno di un bambino da 8 mesi a un anno
Il sonno di un tale bambino non può essere inferiore a 13-14ore. La parte principale è, naturalmente, un sonno notturno, che è più vicino a metà anno può diventare continuo. Il sonno diurno dovrebbe essere diviso in due periodi approssimativamente uguali.
Bambino che dorme da 1 a 1,5 anni
I bambini di un anno dormono circa 13 ore su 24,il sonno notturno è di circa 10 - 11 ore, e il resto del tempo cade in due ore di sonno. A volte un bambino attivo troppo cresciuto è molto difficile da mettere nel pomeriggio due volte, strappando i giochi e comunicando con i propri cari. Pertanto, se più spesso il tuo bambino preferisce il sonno di un giorno, quindi rivedere il regime del giorno: lasciarlo dormire una volta al momento impostato, ma questo sonno durerà per almeno 2,5 ore.
Quanto dovrebbe dormire un bambino in 2 anni
All'età di due anni, tutti i bambini dormono una volta al giorno per 2-3 ore, di notte, in media, 10 ore. Tale regime di sonno dura fino a 3 anni.
Il sogno di un bambino in età prescolare e di un bambino più giovane
Un bambino di età compresa tra 3-7 anni dorme durante il giorno circa 2 ore, e di notte è sufficiente per 9-10 ore.
Un bambino appena nato di prima elementare è ancora desiderabileriposare durante il giorno per almeno 1,5 ore, in modo che il corpo del bambino possa facilmente far fronte ai carichi aggiuntivi che sono sorti. I bambini più grandi non hanno più bisogno di dormire durante il giorno, ma allo stesso tempo una notte di sonno dovrebbe essere di almeno 8-9 ore.
